Парение в сауне – один из ключей к здоровой жизни

Медиками давно признано, что сауна улучшает самочувствие и является частью здорового образа жизни.

Влияние сауны на здоровье человека изучалось десятилетиями. Исследования показали, что сауна оказывает положительное воздействие на кожу, предотвращает заболевания суставов и органов кровообращения. Тем не менее механизм воздействия сауны на организм человека является частично необъяснимым, точные объяснения до сих пор отсутствуют. Самая большая польза для здоровья, которую оказывает посещение бани – это полное расслабление.

Сауна полезна почти для всех, исключение составляют всего несколько групп риска. Здесь необходимо прислушиваться к себе и ощущениям своего тела. Очень важно также следить за своим жидкостным балансом, а также важно, чтобы посещение бани сопровождалось спокойной обстановкой без стрессов.

Парение в сауне позволяет уйти от ежедневной суеты и расслабиться после рабочего дня. Посещение бани может быть кульминацией как будней, так и праздников, завершением напряженного дня в тишине и умиротворении.

Я думаю, что возможности и наслаждение сауной не помешают развлечениям, которые предоставляет технический прогресс в нашей современной жизни.

Многие люди сейчас ищут чудодейственные препараты и экзотические диеты для улучшения качества своей жизни. В реальности ключ к здоровому образу жизни лежит рядом и входит в наш ежедневный выбор, например, поход в сауну.”

Эксперт: Мери Линна, доктор медицины
Изображения: Банк изображений Visit Finland

Sharing is amazing! Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedIn
Производитель
Запросы