Парение в сауне – один из ключей к здоровой жизни

Медиками давно признано, что сауна улучшает самочувствие и является частью здорового образа жизни.

Влияние сауны на здоровье человека изучалось десятилетиями. Исследования показали, что сауна оказывает положительное воздействие на кожу, предотвращает заболевания суставов и органов кровообращения. Тем не менее механизм воздействия сауны на организм человека является частично необъяснимым, точные объяснения до сих пор отсутствуют. Самая большая польза для здоровья, которую оказывает посещение бани – это полное расслабление.

Сауна полезна почти для всех, исключение составляют всего несколько групп риска. Здесь необходимо прислушиваться к себе и ощущениям своего тела. Очень важно также следить за своим жидкостным балансом, а также важно, чтобы посещение бани сопровождалось спокойной обстановкой без стрессов.

Парение в сауне позволяет уйти от ежедневной суеты и расслабиться после рабочего дня. Посещение бани может быть кульминацией как будней, так и праздников, завершением напряженного дня в тишине и умиротворении.

Я думаю, что возможности и наслаждение сауной не помешают развлечениям, которые предоставляет технический прогресс в нашей современной жизни.

Многие люди сейчас ищут чудодейственные препараты и экзотические диеты для улучшения качества своей жизни. В реальности ключ к здоровому образу жизни лежит рядом и входит в наш ежедневный выбор, например, поход в сауну.”

Эксперт: Мери Линна, доктор медицины
Изображения: Банк изображений Visit Finland

Sharing is amazing! Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin

How can we help you?

Satu Freyberg
Satu Freyberg
International Marketing
Tel. +358 400 966 112
satu@saunafromfinland.fi
Carita Harju
Carita Harju
Executive Director
Tel. +358 40 566 2481
carita@saunafromfinland.fi

Join our mailing list!

We'll email you valuable sauna information.