Die Pflege der Haare und des Kopfes in der Sauna ist wichtig. Wann sollte ich meine Haare waschen, vor oder nach der Sauna? Sollte ich in der Sauna eine Kopfbedeckung tragen und warum? Schadet die Hitze meinem Haar? Dies sind einige der Fragen, die wir jeden Monat erhalten. Wir haben eine erfahrene Friseurin zu diesem Thema befragt und alle Informationen in einem Artikel zusammengefasst.
Schutz für den Kopf
Wenn Sie Ihren Kopf in der Sauna schützen, können Sie das Erlebnis länger genießen. Wenn Sie während des Saunagangs einen Hut oder ein Handtuch auf dem Kopf tragen, hilft das Ihrem Körper, seine Temperatur besser zu regulieren und verhindert, dass er zu schnell überhitzt. Ihrem Haar hingegen macht die kurzzeitige Hitze nichts aus. „Unser Haar wird bei hohen Temperaturen von bis zu 250 Grad geglättet, gelockt und getrocknet. In der Sauna wird es nicht so heiß, also muss man sich keine Sorgen machen, dass die Hitze das Haar in irgendeiner Weise schädigt“. – sagt Kati Mouhu, Inhaberin des Studios SAVON, die über jahrelange Erfahrung in der Welt der Haarpflege verfügt.
Pflegen Sie Ihr Haar in der Sauna
Die Haarpflege ist ein wesentlicher Bestandteil des Saunaerlebnisses. Wann sollten Sie also Ihre Haare waschen? Im Allgemeinen sollten Sie sich nach dem Schwitzen in der Sauna immer die Haare waschen. Sie können Ihr Haar vor dem Saunagang ausspülen und Ihren Kopf abdecken, um ein längeres Saunaerlebnis zu haben. Waschen und pflegen Sie Ihr Haar nach dem Saunagang ganz normal.
Für einen verwöhnenden Moment der Haarpflege verwenden Sie eine Haarmaske und bedecken Ihren Kopf in der Sauna mit einem Handtuch. Durch die Wärme wird die Wirkung der Haarmaske noch verstärkt.
Kaltschwimmen
„Wenn du vorhast, in einem kalten See zu schwimmen, empfehle ich dir, deine Haare trocken zu halten und deinen Kopf mit einem Hut oder einem Handtuch zu schützen“, sagt Kati. Wenn du keinen Kopfschutz trägst und mit nassen Haaren ins kalte Wasser gehst, kann das zu Unterkühlung führen.
